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Collagène et course à piedAvec les années qui passent, chaque entrainement peut devenir un défi et cela fait quelques années que mes tendons d'Achille me rappelle a leur bon souvenir. À 47 ans, comme beaucoup de coureurs, je ressens parfois les raideurs au lever, les articulations qui protestent après une sortie longue, ou la récupération qui semble s'étirer plus que de raison. Depuis quelques temps, on me parle de prise de collagène et tout le monde semble trouver efficace. J’ai donc récemment testé le collagène marin au goût de pomme de la marque Twenty DC pour tenter d'y voir plus clair et me forger mon opinion. Mais avant d’entrer dans les détails de mon expérience, penchons-nous sur ce qu’en dit la science. Le collagène : une protéine clé Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante dans le corps humain. Il constitue une part essentielle des tendons, ligaments, muscles et cartilages. Malheureusement, à partir de 25 ans, sa production décline...
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