Pronateur, Supinateur ou Universel

Attention à l’usure.
Il y a quelques années, mes chaussures étant usées régulièrement, tous les magasins spécialisés (les vrais, pas les supermarchés) me disaient universel.
En allant voir un podologue, et il m’a trouvé légèrement supinateur d’un côté, et franchement pronateur de l’autre. Mais tout ça était masqué par l’amorti des chaussures qui avait « absorbé » la différence et l’avait masqué sur l’usure.
Donc, podologue, podologue…

bjr
Peut on a la force de courir et les annees passantes,
devenir pronateur ou supinateuur alors que je suis universel.
merci de votre réponse.

Bjr,
masi que se passe t il si on est suppinateur et que l’on met des chaussure pour pronateur ? et vice versa??
d’après vos explication je suis suppinateur. Or un bon magasin m’a vendu l’asics GT2150 en ayant fait un test sur machine et donc vu que j’étais pronateur… je suis donc perdu….perplexe…
merci de vos réponses

désolé au fait je suis maintenant sur Mizuno elixir 4

C’est un facteur primordial à déceler et il est nécessaire de le corriger efficacement par le biais de semelles adaptées à se faire confectionner auprès de son podologue. Je ne suis malheureusement pas à tendance « universel » mais « supinateur » d’oû la nécessité d’enrayer d’éventuelles lésions très fâcheuses » par le biais de contrôle médicaux réguliers …

j’ai achete des chaussures mizuno wave nirvana 6 qui apparament serait pour des personnes a pied pronateur et je pense que je suis coureur universel. y aura t’il un probleme pour moi?
merci de vos reponses

Salut à tous,

Moi je croyais qu’il ne fallait surtout pas regarder ses chuassures de ville. En effet, la foulée n’et pas la marche et coup on peut être supinateur en ville et pronateur en course ou l’inverse ou différement…

Alors, quid de tout ca?

Perso je regarde mes chaussures à plat sur une table…
Sinon je pense qu’il faut voir un podologue mais faire un test en dynamique.

B.

[…] Pronateur, Supinateur ou Universel […]

Bonjour,

Être pronateur par exemple et courir avec des chaussures pour supinateur n’est pas conseillé pour le corps de plus les semelles s’userons anormalement peu a peu universelle. Il y a je pense surement une notion de performances

Dans mes débuts, on m’avait conseillé de courir avec des universelle tant que je ne sais pas, et de me renseigner avant de me lancer des objectifs sérieux (marathon-trail).

Bon run a tous

Je courais avec des universelles mais passée la 1/2heure, j’avais des douleurs dans toute la chaine articulaire, des chevilles jusqu’aux hanches et ce pendant une semaine (pas terrible pour l’entrainement). Après passage chez le podologue, il m’a conseillé des chaussures pour pronateur. Problème résolu! Plus de douleur, moins de fatigue et j’ai pu doubler mon temps de course et leur fréquence.

Alors, si tout va bien, pas de problème mais si vous avez mal, allez consulter.

perplexe…..

pour marcher il suffit de mettre un pied devant l autre …. mais pour courrir …..?

c t plus simple quand on marchait a 4 pattes mdr

l empeche que je souhaite me mettre a la course apres avoir obtenu en rpm et muscu de bons resultats … je ne sais plus a que saint me vouer dans tout ca

attention, j’ai par erreur acheté des running pronateur alors que je suis foulée universelle, résultat ……le syndrome de l’essui glace…..

bonjour je me fait suivre par un orthopediste postural , je porte donc des semelles orthopedique, que je dois mettre dans mes basket pour la course . est ce que je dois prendre des universelles sachant que je porte mes semelles correctrice ou bien tenir quand même compte de ma post,ure ???
D’avance merci

@POLLY normalement les semelles ne s’appliquent que sur des modèles universelles.

sinon il y a une autre compensation qui peut annuler ou amplifier l’effet de votre semelle.

Bonjour,

Je me suis toujours cru plutôt supinateur, mais je commence à me demander. Quand je regarde mes semelles de chaussures de course, elles sont plus usées à l’extérieur droit arrière et l’intérieur gauche avant., bref, une usure en diagonale. Du coup, que suis-je ? et surtout quelles chaussures prendre ?
pour info, je me sens bien dans des asics.

Dans les faits Supinateur ,Pronateur ou Universelle ne sont que des termes que se sont appropriée les marques pour nous faire vendrent plus de chaussures car en vérité la c’est la posture de course qui vas corriger votre foulée et non les chaussures et cela dois forcément aller vers un réapprentissage de la course ou notre façon de courir vers la course naturelle avec des chaussures minimalistes très légères ou souples ou voire pas du tout ! Mais cela demande forcément du travail sur une certaine période voire 1 an ou plus !

bonjour,
je pratique la course a pied depuis 2 mois à raison de 30km semaine. je viens d’acheter des asics nimbus 15 et ressent quelques douleurs dans les genoux. j’ai découvert un site ou l’on évoque les foulées mais surtout de savoir de quelle foulée êtes vous? .En lisant attentivement et par déduction je me suis toujours cru plutôt supinateur, mais je commence à me demander. Quand je regarde mes semelles de chaussures de course, elles sont plus usées à l’extérieur droit arrière et l’intérieur gauche avant., bref, une usure en diagonale. Du coup, que suis-je ? et surtout quelles chaussures prendre ?
merci de me répondre cordialement

Franchement, je cours en novice depuis des années. Je n’ai jamais eu de problème alors même que les termes supi- et pronateur n’existaient pas, tout allait bien. Maintenant, je ne suis sûr de rien, ma dernière paire est la plus cher et celle dont je suis la moins satisfaite. Vraiment pas évident.

[…] Foncez chez le podologue pour qu’il teste votre manière de courir  et vous fabrique une semelle sur mesure. Selon que vous soyez pronateur, supinateur ou universel. Je n’ai jamais rien compris donc je vous laisse lire => https://www.wanarun.net/blog/pronateur-supinateur-universel-416.html […]

[…] Un podologue sera effectivement le plus à même de déterminer votre foulée et ainsi vous indiquer si vous êtes pronateur, Supinateur ou Universel. […]