Minimaliste, Barefoot, course naturelle,…. vous avez sans doute entendu un jour l’un de ses termes. Nous avons largement parlé de ce phénomène sur ce site comme bien d’autres. Depuis des années, j’ai essayé des dizaines de chaussures plus ou moins « naturel ». Je ne suis ni biomécanicien, ni kiné, ni osthéo. J’ai rencontré de nombreux spécialistes de la course à pied. Ces personnes m’ont expliqué leur théorie aussi bien sur le déroulé du pied que sur l’attaque médio-pied. Je n’ai foncièrement pas d’avis sur la question même si pour ma part j’ai tendance à dérouler le pied.
Ma théorie est tout autre : chacun a sa propre morphologie, chacun a son vécu et donc chacun court selon ses habitudes. Bien ou mal peu importe, ce qui compte c’est le fait d’être bien et de se faire plaisir.
Mais mon fils de 3 ans m’a peut être apporté une première réponse. Comme papa, il commence à courir et depuis quelques jours je l’observe d’une autre façon. Il est vierge, vierge de tout entrainement, vierge de toutes remarques, vierge de tous conseils,… il court à la sensation sans même se poser de question.
Le constat est sans appel, il ne pose absolument pas le talon. Donc clairement, la course la plus naturelle pour l’être humain serait la pose sur l’avant du pied.
Petit bémol: mon fils est loin de courir le marathon, il se rapproche plus d’un coureur de 100 mètres au niveau de l’endurance. Je vais donc continuer de l’observer pour voir si il continue de courir sur l’avant et surtout essayer de voir à quel moment il va changer sa façon de courir. La suite dans quelques années…
