International Barefoot Running Day in … PARIS … compte rendu

Oui, journée très réussie avec beaucoup d’échanges entre participants, un excellent moment de rencontre et de pratique !!

On a tous passé un super moment. C’était vraiment intéressant de voir autant de minimalistes.

Merci Fred et merci Christian pour cette superbe rencontre …

une vingtaine de participant à la capitale !
tu m’étonnes que je me sente seul au fond de ma normandie !
existe-t-il un forum médical pour les minimalistes afin qu’ils puissent échanger sur leur pratique et se sentir moins seul (quelque chose en français) ?
Au fait combien sommes nous atteind de ce syndrome ?
Savez vous que sur skipass il y a un forum rien pour les pratiquants du télémark et encore rien pour les « vanu pié » !

@ imrama :

je ne connais pas de forum médical, dédié à la pratique barefoot minimaliste, mais si je peux, avec mes modestes compétences (ostéopathe et barefoot runner), répondre à quelques unes de tes préoccupations, tu peux me contacter :

http://facebook.com/daniel.a.dubois

Si je peux t’aider, je le ferai avec plaisir…

une petite plaisanterie pour ceux qui n’aiment pas Fred Bros.
Le minimaliste a du bon parce que sur cet article on ne voit plus que les pieds de Fred.
Dans les articles non minimaliste on doit supporter le portrait !
(tout ceci est à prendre au 5ème degré Fred !).

@Daniel
Le côté médical est une plaisanterie pour que les non minimalistes ne sentent pas exclus ! Cela dit faut-il avoir un compte face book quand on est « vanu pié » ?

Bravo les coureurs minimalistes de France!

Cordialement,

Erwan
Santa Fe, NM, USA

@ Daniel
je suis tenté par les vibram 5 fingers.
Je fais 100kg.
Est ce que ce n est pas un risque de porter ces chaussures vs mon poids?
merci pour tes conseils

@Imrama : mon avocat me conseille de ne pas faire de commentaires suite à ra remarque désobligeante. Il espère que tu vas plaider coupable et qu’on pourra rapidement statuer financièrement sur cette grave atteinte à mon image LOL 🙂 En tous les cas, excellente ta remarque, j’ai adoré 🙂

@Cyrille : YES you can ! Mais il faut y aller super super super progressivement. On peut en parler de vive voix. Envoie-moi un mail à fredbros@free.fr, je t’enverrai mon numéro de portable (mais je crois que tu l’as sur Viadeo où on est aussi en contact).

@ imrama : y’a rien d’obligatoire, même quand on courre sans chaussures…..

@ cyrille : même réponse que fred concernant la progressivité +++ sachant qu’il faut un bon temps d’adaptation, bien sur. Le poids n’est pas un obstacle en soi, puisque l’amorti de la chaussure est remplacé par l’amorti physiologique de ton squelette, et que ce dernier est habitué à ce poids-là. Simplement, le travail musculaire des mollets et des cuisse risque d’être multiplié : encore plus de progressivité et de surveillance des courbatures au début.

Salut Erwan !!!

cela avait vraiment l’air d’une belle sortie.
Dommage que je n’ai peu venir traîner mes merrell 😉

@ fred bros
pour ton avocat, tu lui diras de voir avec mon plombier, parce qu’actuellement c’est lui qui prend tout mes sous… Pourquoi courir en minimaliste ? PARCE QUE C’EST MOINS CHER !

@julien
Content de tes Merrells ? J’ai un pied assez fin, crois tu que je peux demander à mon plombier de m’en offrir une paire ?

De bonnes rencontres, une matinée excellente qui donne envie de plus!

On a beau être fort dans ses convictions, j’avoue qu’être accompagné de deux collègues ‘huarachés’, ça fait pas de mal pour une fois!
Et puis les VFF, ça a quand même de la gueule 🙂

Un forum médical non, un forum tout court oui: http://nuspieds.net/forum/
Cela dit, un ostéo s’y cache malicieusement…
Bon, en terme d’audience il est à la mesure du mouvement càp pieds nus en France, mais ça ne demande qu’à augmenter!

Pour Cyrille, je plussoie la progressivité, et dans cette optique je suggère la marche pieds nus –e.g. pieds nus systématiques chez soi, petites balades les orteils à l’air, port de chaussures de ville avec le moins de talon possible…

Un succès ce jour-des-pieds-nus, à refaire!

Bonjour à toutes et tous,

Ca devait être sympa cette journée, est-ce le début du « minimalisme » dans notre vieux pays ?
Perso je me déplace le plus souvent possible en Fivefingers, dans la vie de tous les jours et pour courir.

Erwann

@imrama
Ca reste une chaussure, donc ça s’essaye (je les ai trouvées aux vieux campeur )
Mais elles sont très près du pied donc je ne vois pas pourquoi elle n’iraient pas à tes pieds fins 🙂

Pour moi le plus dur reste de choisir la pointure…

Félicitations pour cette première initiative.
Ca fait chaud au cœur de voir un tel rassemblement, même si ça se passe un peu loin de chez moi (Haute-Savoie)
A la prochaine réunion du groupe, je saute dans un train, pour venir compléter la collection de huaraches… ou de pieds-nus.
Ca fait aussi plaisir de voir Erwan de MovNat intervenir sur ce fil depuis les USA. Le monde est petit finalement…

@ Aurel : des réunions semblables, on est en train d’en mettre sur pieds (oh, elle est forte celle-là… ;-)) Personnellement je ne vais pas tarder à émigrer définitivement sur Lyon, et en tous cas j’y cours le 2 octobre !!! Si ça te dit, on s’y retrouvera peut-être… ma page fb : facebook.com/daniel.a.dubois

Laurent parlait d’un ostéo qui se « cache malicieusement » sur : http://nuspieds.net/forum/

eh bien je l’avoue, c’est surement moi…..

@Daniel, @Fredbros @Laurent @Julien @Virginie @runmygeek merci de vos témoignages, et (sauf pour Julien qui viendra avec nous la prochaine fois) merci de votre participation à l’événement barefooting IBRD… Cela m’a tellement amusé, je suis en train de réfléchir à la suite 😉

@Cyrille – Daniel et Fredbros ont bien répondu, je peux ajouter l’avantage de passer du temps à marcher tout simplement avec tes VFF pendant quelques semaines, au début. Ou, encore mieux, marcher pieds nus 😉 Mais les deux variantes vont aider à habituer doucement tes pieds à leur nouvelle mission…

Christian

[…] Brossard pour plusieurs articles : International Barefoot Running Day in …Paris Compte Rendu Grande nouvelle dans le monde du barefoot / minimalisme […]

Côté Suisse, nous sommes 2-3 fous du Barefoot à Genève. Mon mari et moi avons achetés des Vibram FiveFingers il y a environ un mois. On marche beaucoup, en montagne et en ville, et on a commencé doucement à courir avec (pas plus de 7-8 km à la fois pour l’instant). Nous sommes totalement emballés. On a même de la peine maintenant à rechausser nos chaussures de trail « normales ». Merci à tous ceux qui en parle. On se sent moins seul…
Christine

@ Christine,
Bienvenue au « club » des barefoot runners, à toi et ton mari !! Si vous êtes bien entraînés d’ici au printemps prochain, rendez-vous au 10 km (quart de marathon, vous dites, hein ;-)) de Lausanne, j’y serai, et avec d’autres amis surement !! Bon courage et amitiés,
Daniel.

@Christine
Je cours aussi régulièrement sur Genève (côté Bout du Monde et terrains de Vessy), parfois pieds-nus, et bientôt en huaraches. Ça me ferait très plaisir de croiser des gens en Vibram dans ce secteur.
Dans quel coin courez-vous sur Genève ?

@Aurel, Daniel et Christine : ouf! je me sens moins seul dans le coin! Je me suis fait remarquer cet hiver pieds nus dans la neige sur la piste cyclable qui longe la rive sud du lac depuis Genève. Maintenant c’est RunAmoc sur route et Merrell sur chemin. Comment faire pour se contacter? (message à l’administrateur:-))

@ Arnaud : pour ce qui me concerne, tu peux me rejoindre su FB :

facebook.com/daniel.a.dubois

A bientôt, Daniel