Pas facile quand l’hiver est rude de trouver la motiviation pour courir et conserver le rythme acquit durant l’été. L’ensemble de la France est passée dans les température négative. A cette occasion Garmin vous propose des plans d’entrainements pour la course à pied ou le triathlon (mais aussi cyclisme ou ski de fond).
Ces plans sont adaptés à la pratique en hiver :
- cross training
- pilates
- yoga
- séance de natation
- séances multisport
Et des séances plus courtes en extérieur. Une initiative intéressante car souvent les plans d’entrainements ne tiennent pas souvent compte de la météo et en ce moment, il est clairement difficile de respecter 5 séances par semaine soit souvent 6 ou 7 heures en extérieur par semaine dehors par -10°c.
Autre avantage, Garmin fournit l’ensemble des séances au format de son logiciel Garmin Training Center. Vous pourrez ainsi insérer l’ensemble des exercices directement dans votre agenda et il vous suffira juste de glisser le bon exercice sur la date souhaitée et votre cardiofréquencemètre se chargera du reste.
