Courir en hiver… oui mais QUAND ???

Salut,

Je cours souvent les soirs en semaine. Mais le week end,j’apprécie de partir vers 8h du matin à la fraîche 🙂

Avec le bon équipement, pas de problèmes même dans la neige.

Pour ma part,la semaine c’est à la pause repas de midi.En rentrant,douche éclair et repas au lance-pièrre!!
sinon,tôt le matin avant de partir bosser,ou le soir.En fait j’arrive toujours à caser une séance(6 par semaine).

Je me débrouille toujours pour que le soleil se couche quand je cours. Je trouve que courir est une bonne transition entre le jour et la nuit 🙂 comme toi le matin, finalement 😉

Pour ma part, je préfère le matin mais avec ces températures, j’envisage peut-être le midi au moins pour l’hiver. A tester surtout que je n’ai pas ce problème de douche puisque je bosse de chez moi 😉
Mais le matin, comme tu dis, c’est parfait pour démarrer la journée du bon pied. A 6h, peut-être pas mais à 8h, quand le soleil se lève, partir alors qu’il fait nuit et revenir quand il fait jour, bonne transition !

Le matin, au lever du jour si possible. C’est vraiment le moment que je préfère.

De mon côté, je cours principalement le soir en semaine et le matin le week-end.
J’ai déjà testé à la fraiche, vers 6h du matin, surtout en été, c’est vraiment agréable et on se sent super bien ensuite pour attaquer la journée. Mais cela reste très rare, préférant gagner quelques minutes de sommeil !
J’ai aussi testé le midi : ça fait une bonne coupure au milieu de la journée. Mais en l’absence de douche, ça fait bien longtemps que ça ne m’est plus arrivé.

[…] Bonne question que celle posée par Mikael de Runny.fr et relayée par Manu de Wanarun.net. […]

Salut a tous,
Je suis aller courir la semaine passée j etais tres bien couvert et je me suis chopé une sinusite.
Courir en hiver par des -2 ou -3° est ce bon pour le coprs?
Sachant que notre t°montre tres haut et que la t°exterieure est en negatif….

Pour ma part, depuis le début je cours le matin. Si possible j’attends un peu de lueur. Donc ce matin, départ à 8h15 par -4°. Pas de problème, pas de rencontre. Pas de rhume depuis le début.

Je dois certainement être de nature fragile ou peut être ai je pris froid par la suite…

moi ,je cours le soir par tous les temps en semaine et le dimanche je cours le matin