zoot

Voila les premiers frimas arrivent et dans ma belle Haute-Savoie, les sommets sont poudrés et les premieres gelées sont annoncées. Arghhh le dilemne car s'habiller pour courir l'hiver c'est un peu comme choisir une tenue avant un rendez-vous important (professionel, date...). Vent, pluie, froid, neige nécessitent une adaptation de son équipement car si on sort trop couvert, on étouffe rapidement et le contraire peut s'avérer vite démoralisant et rendre la sortie de course vite...

Noël approche à grands pas et si vous êtes comme moi, vous aimez fouiller sur le net pour trouver des cadeaux originaux et adaptés aux personnes. Avec internet, c'est tout de même plus facile de trouver que de faire le tour de 50 magasins. J'en profite donc pour vous proposer quelques idées de cadeaux de noel pour un ami coureur. En fonction de votre budget, j'ai choisi des cadeaux originaux quelque que soit vos moyens et cela commence avec un premier prix à 5 euros !!! Des cadeaux...

Cela fait quelques années que je suis attiré par le triathlon, sport d'endurance complet et exigeant mais j'avoue que l'épreuve de natation me fait peur et ce quelque soit la distance. Depuis un peu plus d'un mois, je vais régulièrement à la piscine pour m'entrainer mais il faut dire que je suis loin d'être performant sur ce sport (Sur les autres ce n'est pas non plus le top mais je me sens à l'aise). Après quelques échanges avec des spécialistes de la discipline, j'ai compris...

Ceux qui me suivent depuis quelques temps, savent que je suis en train de préparer un triathlon, une envie de défi surtout que je suis un très mauvais nageur. Avant de m'inscrire, j'ai commencé par me tester en piscine mais au mois de janvier difficile d'aller faire un test dans un lac ou en mer. En effet, cela me semble complétement différent et aujourd'hui j'ai pu mesurer la différence entre un même sport pratiqué en salle et en plein air. Je ne savais pas du tout comment faire pour...

Aucune course depuis plus de 6 mois (je ne compte pas mon petit retour en course d'orientation), des heures d'entrainement pour le X-Terra de début juillet, mais avant ce jour que j'attends depuis mon arrivée l'an dernier, il va falloir tester ma condition à 5 semaines de l'échéance sur un autre triathlon. Je ne me suis jamais senti aussi bien, j'ai retrouvé mon meilleur niveau en course à pied, mon vélo est un peu meilleur que l'an dernier et j'ai largement progressé en natation (il...

Une semaine d'entraînement et déjà quelques intéressants et enrichissants kilomètres parcourus avec ces ZOOT ULTRA SPEED. Comme je sais que vous êtes friands de détails croustillants, je vous en sers quelques uns sur un plateau : une unique séance de VMA sur route (24 minutes de 30/30 Cf photo), deux séances d'EMA (10'/5'/5' à 95% de VMA sur route et 6x4' à 90% de VMA sur piste), deux séances d'endurance fondamentale (45' et 1h15). Evacuons - et vous allez voir que c'est le terme...

Vous avez prévu de vous rendre à la Marathon Expo aujourd'hui ou demain mais comme vous courez dimanche, vous ne souhaitez pas rester trop longtemps debout à piétiner, alors voici un petit guide, tout à fait partial, des stands à voir absolument. Bien entendu, vous n'êtes pas obligés de me croire :-) Ce n'est pas le Gault et Millau mais le Fred&Bros. Le stand Newton, évidemment. Facile à trouver car juste à la sortie de l'Expo sur la gauche, dans la zone triathlon. Si vous...

Cette fois, Wanarun va se mettre en quatre pour réaliser ce nouveau Vrai Test. Enfin, quand je dis quatre, c'est au sens figuré car nous serons en fait ... trois à essayer, pour vous, les chaussettes et socquettes techniques THYO : Julie, Vincent et votre serviteur, Fred, qui traîne toujours dans tous les bons coups :-) A l'origine des produits testés, PODY CONCEPT, SARL fondée par deux podologues fondus de sport (trail, triathlon ...), qui a fait de la recherche et du développement...

En courant dernièrement à Nancy dans un parcours très populaire chez les runners, j'ai longuement observé mes congénères (Oui je me permet de nous appeler comme ça car ce parc est également un zoo...). On dit souvent que l'habit ne fait pas le moine mais il y contribue. L'ado un peu rondelette Première rencontre, une adolescente un peu rondelette. Elle a lu dans Cosmo qu'il fallait courir pour maigrir : raccourci un peu rapide mais pas complétement faux. Elle a enfilé son...

Des dizaines de millions de Français disposent aujourd'hui de comptes sur les réseaux sociaux, Copains d'Avant en tête suivi par Facebook - en 52 av J.C. le monde entier est occupé par Rome sauf un petit village gaulois etc etc etc vous connaissez l'histoire. Un formidable vivier de prospects pour les marques, même si tous ces comptes ne sont pas forcément très actifs ...  Paradoxalement et malgré la foultitude d'outils d'animation plus ou moins pertinents mis à disposition, on ne...