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Actualités sur le running et le trail
Avec les années qui passent, chaque entrainement peut devenir un défi et cela fait quelques années que mes tendons d’Achille me rappelle a leur bon souvenir. À 47 ans, comme beaucoup de coureurs, je ressens parfois les raideurs au lever,…
Après avoir marqué les esprits avec la Polar Grit X Pro 2, Polar revient avec un modèle plus léger, pensé pour les coureurs et les triathlètes : la Polar Vantage M3. Si elle hérite de l’expertise de la Grit X…
Dans le monde des équipements sportifs, Shokz continue d’imposer sa marque en réinventant l’écoute audio pendant l’effort. Pionnier et leader de la technologie de conduction osseuse, l’entreprise revient sur le devant de la scène avec le Shokz OpenRun Pro 2,…
La Saintélyon, course nocturne mythique de fin d’année, est un véritable terrain d’essai pour les équipements de running hivernal. Froid mordant, pluie, vent et boue sont souvent au rendez-vous, exigeant des coureurs un matériel performant et adapté.
J’ai pu tester…
La saga Adizero Adios Pro continue de s’écrire. Depuis leur lancement, ces chaussures ont conquis l’élite de la course à pied et les amateurs de records personnels. Ayant battu mon propre record sur marathon avec les Adizero Adios Pro 2…
Le test de Luc Léger, également appelé test navette ou test de course navette 20 mètres, est une épreuve de terrain utilisée pour mesurer la capacité aérobie maximale, autrement dit, l’endurance d’un athlète. Conçu dans les années 1980 par le…
L’endurance fondamentale est souvent citée comme un pilier de l’entraînement en course à pied, mais elle reste parfois mal comprise, voire négligée, par les coureurs amateurs. Pourtant, elle constitue la pierre angulaire de toute préparation sérieuse, du 10 km au…
Initialement un phénomène américain marquant le coup d’envoi de la période des achats de Noël, le Black Friday s’est imposé comme un rendez-vous incontournable pour les chasseurs de bonnes affaires à travers le monde. Créé dans les années 1960, cet…
Le GPS double fréquence est une des innovations récentes qui fait beaucoup parler dans le monde des montres sportives et des dispositifs de navigation. Cette technologie améliore considérablement la précision du positionnement, un avantage certain pour les sportifs, et plus…
Rossignol, un nom synonyme de sports de montagne et de performance, n’a plus besoin d’introduction dans le monde du ski. Depuis plus d’un siècle, la marque française est au sommet de l’innovation et de la qualité dans le secteur des…
Si vous découvrez pour la première fois un plan d’entraînement en course à pied, il est normal de vous sentir un peu perdu. À première vue, ces plans peuvent ressembler à un langage codé. Même les coureurs passionnés peuvent avoir…
Avec la sortie récente des modèles Garmin Fenix 8 et Enduro 3, les montres de la génération précédente, comme la Garmin Fenix 7X Sapphire Solar et la Garmin Enduro 2, sont disponibles à des prix plus accessibles. Ces deux modèles…
La Saucony Hurricane 24 est une chaussure de running qui se situe dans un segment orienté vers des qualités de confort, d’amorti et de soutien. Plus particulièrement, pour les coureurs plutôt lourds (supérieur à 75 kg) ou ceux qui cherchent…
Avec la récente sortie de la Garmin Fenix 8, de nombreux coureurs et sportifs avertis se tournent vers les modèles précédents pour profiter des baisses de prix. Parmi les modèles qui se démarquent, la Garmin Fenix 7 et la Garmin…
La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : amélioration de la condition physique, réduction du stress, stimulation du bien-être mental… Mais lorsque l’entraînement devient une obsession incontrôlable, il peut se transformer en véritable dépendance. C’est ce que l’on…
Si vous êtes coureur ou adepte des sports d’endurance, il y a de fortes chances que vous ayez déjà été confronté à ce problème peu esthétique et douloureux : les ongles de pied noirs. Souvent considérés comme un « mal…
La période d’affûtage, ou « tapering », est l’une des phases les plus cruciales dans la préparation d’un marathon. Trop souvent négligée, cette période finale consiste à réduire progressivement le volume d’entraînement tout en maintenant une intensité suffisante pour conserver…
La dérive cardiaque est un phénomène méconnu, mais essentiel à comprendre pour tout coureur soucieux d’optimiser ses entraînements. Elle peut être un indicateur clé de votre état de forme, de votre gestion de l’effort, et de la pertinence de vos…
L’échauffement sous le pied, un problème que de nombreux coureurs connaissent, peut rapidement transformer une séance d’entraînement agréable en un calvaire. Souvent sous-estimée, cette gêne est un signal que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans votre équipement ou votre…
En quelques années, le drop est devenu l’un des critères de choix d’une chaussure de course à pied. Une mesure tellement précise qu’elle se joue au millimètre près. Certains kinésithérapeutes, podologues n’hésitent pas à donner un chiffre extrêmement précis. Le…
Chanceux sans doute ! Pistonné sûrement ! Mais peu importe, cela fait plus de 20 ans que je cours, plus de 15 ans que je tiens ce site et je contribue à ma manière à l’essor de la course à…
La Garmin Fenix est l’une des montres de sport les plus vendues au monde, dans le milieu de l’outdoor c’est l’une des références malgré une concurrence très importante. Depuis 2012, cette gamme n’a cessé de progresser et de proposer des…
Vous êtes parisiens ou vous allez passer à Paris pendant l’été ? Durant cette période très sportive, la capitale regorge d’activations autour du sport et de la course à pied. En plein cœur du Marais, un nouveau magasin pour les…
Il faut l’avouer : je ne suis pas un adepte de la nutrition, de la macro-nutrition et encore moi de la micro-nutrition. Je mange relativement sainement, j’essaye de faire attention mais je suis français, je suis gourmand. Cependant je suis…
La marque suisse On vient de dévoiler son tout dernier modèle, la CloudBoom Strike, une chaussure de course taillée pour la vitesse et les performances de haut niveau. Ce nouveau modèle est conçu pour les marathoniens et les amateurs expérimentés…
Le marathon est une course légendaire qui fascine et attire des millions de coureurs et de spectateurs à travers le monde. Derrière cette épreuve mythique se cachent de nombreux faits intéressants et parfois surprenants. Voici 15 faits amusants sur le…
Inutile de présenter la marque finlandaise Polar, c’est la marque historique de l’entrainement en fond. Les coureurs et les cyclistes ne juraient que par cette marque avant l’arrivée du GPS. Polar a mis quelques temps à stabiliser sa gamme et…
Les soldes d’été ont enfin débuté ce 26 juin, marquant le coup d’envoi d’une période de frénésie d’achats et de bonnes affaires. Pour les passionnés de running, c’est le moment idéal pour renouveler ou compléter leur équipement sans se ruiner.…
La période des soldes d’été approche à grands pas, et cette année, elle commence le 26 juin. Pour les passionnés de running, c’est l’occasion idéale pour renouveler votre équipement à des prix imbattables. Que vous soyez fan de Asics, Adidas…
Polar Flow est l’outil indispensable pour gérer au quotidien vos entrainements sportifs avec votre montre Polar. Découvrez en détail toute la puissance de cet outil.
Polar une marque en avance
Polar est une marque pionnière dans le domaine des technologies…
La première grosse échéance de l’année 2024 approche, il reste 8 semaines avant cette grade première : le marathon de JO de Paris 2024 sera aussi ouvert aux amateurs. Le matin du 10 aout 2024, les hommes se lanceront sur…
Les marathons sont des événements sportifs emblématiques qui attirent des coureurs du monde entier. Si les grandes courses comme le Marathon de New York, de Boston ou de Londres sont bien connues, il existe des marathons moins traditionnels qui offrent…
Los Angeles accueillera en 2028 un événement olympique inédit : l’intégration de la course à obstacles dans l’épreuve de pentathlon moderne. Cette décision, annoncée par le Comité International Olympique (CIO) et l’Union Internationale de Pentathlon Moderne (UIPM), marque une révolution…
La perspective de l’arrivée du printemps et du retour d’un soleil ont largement enjolivé la future réalisation du test des nouvelles Oakley Sphaera. Quelle meilleure idée que de pouvoir tester des lunettes de soleil alors que cela fait plusieurs mois…
Plus de 20 ans de course à pied, près de 10 ans de triathlon, j’ai suivi différents plan d’entrainement plus ou moins bricolé. J’ai suivi un Mooc sur l’entrainement pour comprendre un peu mieux les tenants et les aboutissants d’une…
Si vous ne le connaissez pas, vous l’avez sans doute déjà vu sur un événement en lien avec la course à pied, Photographe / Auteur, Frédéric Poirier est un pilier du monde de la course à pied en France. Sa…
L’entraînement en course à pied nécessite bien plus que de simples séances de course. Pour progresser efficacement et éviter les blessures, il est essentiel de surveiller de près la façon dont votre corps réagit à l’entraînement. C’est là qu’intervient le…
La course à pied est bien plus qu’un simple exercice physique. Pour de nombreux coureurs, c’est une véritable thérapie, une échappatoire et un moyen de prendre soin de leur santé mentale. je vous propose d’explorer en profondeur les nombreux bienfaits…
La semaine dernière, j’étais sur Paris à l’occasion de la Run Experience (anciennement Running expo, anciennement marathon Expo, aka je vais chercher mon dossard pour le marathon de Paris au parc des expositions de Paris – Porte de Versailles), je…
Depuis 2 ans, le monde du trail a un nouveau challenger : NNormal. Cette nouvelle marque de trail aurait pu passer inaperçue parmi tous les acteurs actuels. Mais cette marque ne vient pas de nul part et elle fait suite…
Pratiquer la course à pied est une activité accessible à tous, mais comme pour toute activité sportive, il est important de planifier son budget pour éviter les surprises et maximiser l’expérience. Je vous propose d’explorer les dépenses typiques associées à…
Il y a 3 ans, en 2021, Nike sortait un nouveau modèle : la Nike Invincible Run. Si visuellement ce modèle était assez original, il proposait une conception qui devait permettre de limiter les blessures. Au delà de ce design…
Pour de nombreux coureurs, le vélo est un complément essentiel à leur entraînement, offrant une alternative à la course à pied tout en renforçant leur condition physique. Avec l’essor du triathlon, où la combinaison de la natation, du vélo et…
Dans le monde exigeant de la course à pied, la récupération est aussi importante que l’entraînement lui-même. Les coureurs chevronnés le savent bien : une bonne récupération est la clé pour maintenir des performances de pointe, prévenir les blessures et…
Il y a quelques semaines, nous vous présentions la nouvelle Nimbus version 26. La marque japonaise proposait une mise à jour de ce modèle très demandé par les coureurs après une version 25 qui était venue véritablement transformer cette franchise…
Des chaussures de running équipées de plaques de carbone. J’en ai vu bien sûr, j’en ai entendu parler, je me suis renseigné et j’ai remarqué qu’elles étaient plébiscitées par le haut niveau… mais j’avoue que je ne pensais pas avoir…
Brooks a sorti ce 1er février 2024 la 21ème édition de la Glycerin, un modèle phare de la marque américaine, connu pour son confort, son amorti et sa stabilité. J’ai eu l’occasion de tester la Glycerin 21, découvrons ensemble ses…
Dans la quête constante d’amélioration de la performance, les coureurs sont souvent concentrés sur l’aspect de l’entraînement proprement dit : les kilomètres parcourus, les séances de fractionnés, les sorties longues et les entraînements croisés. Avec les réseaux sociaux comme Strava,…
Le 10 août prochain, sous le ciel étoilé de Paris, je me prépare à vivre une expérience unique et inoubliable : le Marathon pour Tous des Jeux Olympiques. Parmi les 20 024 chanceux sélectionnés, je m’apprête à relever le défi…
Tout est parti d’un mail qui devait sans doute rester privé. On parle souvent du groupe Whatsapp qui existerait entre Rafael Nadal, Novak Djokovic et Roger Federer, c’est ce qu’à essayer de créer le traileur catalan : Kilian Jornet soutenu…
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