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mars 2025
Le phénomène devient récurrent : dès l’ouverture des inscriptions, les dossards des grandes courses françaises s’écoulent à une vitesse record. Dernier exemple en date, la mythique Saintélyon, célèbre course nocturne de 80 km entre Saint-Étienne et Lyon, a lancé la…
Les 10 conseils incontournables pour progresser rapidement en course à pied
La course à pied est devenue l’un des sports les plus populaires en France. Accessible à tous, elle offre de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Voici 10 conseils de…
S’il existe une activité accessible à tous et aux bienfaits scientifiquement prouvés, c’est bien la course à pied. Que l’on soit joggeur du dimanche ou marathonien aguerri, chaque foulée semble contribuer à une vie plus longue et en meilleure santé.…
La course à pied est une activité très pratiquée pour ses bienfaits sur la santé et la forme physique. Cependant, elle peut entraîner des blessures si elle est pratiquée sans précautions. Un entraînement inadapté, une mauvaise posture ou un équipement…
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