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septembre 2024
La dérive cardiaque est un phénomène méconnu, mais essentiel à comprendre pour tout coureur soucieux d’optimiser ses entraînements. Elle peut être un indicateur clé de votre état de forme, de votre gestion de l’effort, et de la pertinence de vos…
L’échauffement sous le pied, un problème que de nombreux coureurs connaissent, peut rapidement transformer une séance d’entraînement agréable en un calvaire. Souvent sous-estimée, cette gêne est un signal que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans votre équipement ou votre…
En quelques années, le drop est devenu l’un des critères de choix d’une chaussure de course à pied. Une mesure tellement précise qu’elle se joue au millimètre près. Certains kinésithérapeutes, podologues n’hésitent pas à donner un chiffre extrêmement précis. Le…
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