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Comme on est entre nous sur le lounge wanarun, entre runneurs et runneuses, je pense que vous ne m’en voudrez pas, les amis, de partager avec vous un souci intime…
Suite à la préparation de mon premier semi en juin…
J’adore courir (sinon je ne serais pas là) mais parfois en semaine, c’est pas ça. Soucis, boulot, fatigue, la forme n’est pas toujours au rendez-vous le matin pour les 15 premières minutes de foulée. Le soir c’est un peu trop…
C’est sérieux sur wanarun… Il y a Geoffrey qui cherche à atteindre les mensurations idéales pour courir, Céline qui TRX à fond, Eric qui pédale dès qu’il peut en complément de ses sorties cap, Manu qui fait du judo, Didier…
Vous vous entrainez pendant 4 semaines, à l’issue de ce mois, vous effectuez une sortie sur votre parcours test pour voir si vous avez progressé. Vous rentrez chez vous. Quelle est la première chose que vous faites ? Bien sûr,…
Je suis en plein boulot, pourtant j’ai la tête dans mes running, mes pieds sur le bitume , j’écoute Hard-Fi (Better do Better) mais comme ma FC est déjà montée à 198 puls ce matin et que j’ai quand même…
Avant sur wanarun il y avait d’un côté les hommes, d’un autre les femmes. Mesdames mesdemoiselles participant jusqu’alors finalement assez peu mais récemment elles se font plus entendre ! Et oui, NOUS prenons le pouvoir. Aurélie, Adèle, Céline, Julie (moi)…
Il faut que je vous raconte… il y a quelques mois, je courais sur la plage de « anse la raie » à l’île Maurice, ici
quand une boule de poils se met dans mes pattes. J’accélère car elle me…
Vous l’aurez compris si vous me lisez… je suis lente, très lente (quand je cours lol) et comme je cours doucement, forcément, je cours plus longtemps. Un trail de 3h dure avec moi près de 5h… Je me suis plainte…
Aujourd’hui j’ai envie d’écrire pour tous les coureurs et les coureuses comme moi, les débutants, les moins rapides, les pas sportifs qui s’y sont mis sur le tard…
On applaudit, on admire souvent ceux qui montent sur le podium, ceux…
Je me suis rendue rendu-compte que depuis que j’écris un petit peu sur wanarun, j’ai crititiqué beaucoup de choses.
– Mes Lafuma qui m’ont bousillé mes pieds car trop rigides sur le côté et laçets qui ne tiennent pas
–…
Cet été, j’écrivais dans l’article consacré au chaussettes Thyo,
« Quand j’ai reçu et ouvert l’enveloppe contenant ces « pody air run » pour femme, mon entourage et moi-même avons spontanément dit quelque chose comme « wouahhh elles sont belles …
Vous vous souvenez que lorsque j’ai acquis les Adidas Riot 3 j’étais super enthousiaste.
Mon premier article sur les Adidas Supernova Riot 3, vous saurez presque tout.
Adidas Supernova Riot3, vous en saurez un peu plus.
63 km plus loin…
Manu notre webmaster chéri a annoncé hier « la sortie du Forunner 210 qui va venir s’intercaler dans la gamme entre le Forerunner 110 et le Forerunner 310 XT et le Forerunner 410. »
Comme j’ai le Garmin Forunner 110,…
On s’est tous senti très concernés par le meurtre de Natacha, 29 ans, assassinée alors qu’elle faisait son jogging.
Malheureusement, cela peut arriver à n’importe qui, n’importe laquelle d’entre vous car nous les femmes, nous sommes des cibles.
Je ne…
Julie : Je sais que sur wanarun, je le lis dans vos commentaires, certains d’entre vous parcourent le monde pour courir des marathons de rêve (Barcelone, New-York, Dubaï …) ou des ultra-trails comme le marathon des sables ou l’UTMB… aujourd’hui…
J’ai couru le week end dernier le trail des Cîmes à l’île Maurice… enfin courir, c’est beaucoup dire… ce trail tombait pile poil dans mon plan d’entrainement comme préparation au Ferney Trail 28km qui se tiendra en octobre, toujours à…
Suite à mes tests sur la Garmin Forunner 110 que j’ai achetée sur i-run, vous avez posé quelques questions en commentaires des articles (notamment TOM, merci pour tes questions !!)
Voici un récapitulatif de vos interrogations. J’espère que j’y aurai…
Je ne sais pas si c’est du à la rentrée, si les sites et la presse ont besoin de relancer leur trafic mais en ce moment, je trouve que ça racole pas mal ! Je lis ici que le flunning…
Il y a beaucoup de + que de – et si c’était à refaire, je la rachèterais 🙂
Au niveau des +
* Sa très grande facilité d’utilisation
* L’autonomie de sa batterie
* La fiabilité des informations
* Le…
LES BASES DU REGIME DUKAN EN VIDEO POUR CEUX ET CELLES QUI N AIMENT PAS LIRE 🙂
ET LA SUITE POUR LES COURAGEUX 🙂
Qui n’a pas encore entendu parler ici du régime Dukan ? Après Montignac, Fricker, Weight Watchers,…
Des images valent mieux qu’un long discours…
Présentation des Adidas Supernova Riot 3 pour femme en vidéo :
Adidas supernova riot 3
envoyé par juliewanarun.
Donc comme j’en parlais sur cette vidéo,on sait que chaque marque développe ses spécificités technologiques…
Hier soir j’écoutais un pasteur canadien sur dailymotion. Il faisait un parallèle entre l’Eglise et l’alpinisme expliquant qu’un alpiniste, pour s’en sortir doit compter sur ses compagnons de cordée et marcher léger.
Nous les coureurs, on pourrait nous croire solitaires,…
Vous vous souvenez que j’étais à la recherche de la paire de trail idéale ? « étais » ? L’aurais-je enfin trouvée… oui, peut-être que les Adidas supernova riot3 correspondent enfin à ce que je cherche, à savoir pour résumer…
Ce matin, alors que je dormais siii bien, une grosse voix me dit « allez lève toi »…
Moi : euh, pourquoi ?
Mon chéri : on va courir !!
Moi : ahhh d’accord… ok ouiiiii…
J’ai donc repris ce…
Je reviens de chez le podologue et la décision n’a pas été facile à prendre…
** suite à tous les articles postés sur les bienfaits de la « course naturelle », pieds nus ou en minimaliste, aller chez le podologue,…
Eric Y. est triathlete, il est dans mes amis sur Facebook, je l’ai rencontré au hasard des sites de course à pied. C’est quelqu’un de très précieux qui peut être un guide quant à la recherche d’une bonne hygiène de…
Avant que Fred ne court en savate minimaliste, qu’Aurélie ne découpe ses vieilles mizuno et que Stef ne court pied-nus, je lisais souvent des allusions au « laçage idoine ». A vrai dire, j’ai toujours enfilé mes chaussures à la…
Hier, je chargeais donc ma précieuse pour la première fois. Vous imaginez bien que ce matin, la première chose que j’ai faite a été de l’essayer ou tout du moins de régler l’heure, de voir si le GPS fonctionnait.
Première…
Je pense que vous connaissez tous la kinésithérapie, l’ostéopathie. En tant que sportifs quand malheureusement nous sommes blessés, nous y avons souvent recours. Je viens aujourd’hui vous parler de fasciathérapie.
Je vous rassure tout de suite, c’est quelque chose de…
J’ai envie, avant ma première sortie avec, (dès que ma …. de tendinite sera bien guérie) de vous faire découvrir en direct live ma précieuse, la Garmin Forunner 110W pour femme 🙂
Elle arrive donc dans une petite boîte tout…
Je rentre d’une bonne semaine de vacances et oo joie ma précieuse, la bien nommée Garmin Forunner 110, commandée il y a moins d’une semaine sur le site de i-run est déjà arrivée… Voilà une petite joie qui vient compenser…
Désolée, Messieurs, voici encore un article typiquement féminin et de saison, car, preuve du contraire, vos problèmes se situent ailleurs (non non, je ne parle pas de votre calvitie contre laquelle la course à pied ne peut rien faire) car…
Pas mal de mes copines, en me voyant devenir plus mince au fil des mois ont eu envie de se mettre à la course à pied. Non pas que je sois jalouse et que je veuille rester la plus mince…
Chers amis coureurs, savez-vous que pour éviter les tendinites il y a quelques précautions à prendre ?
Pour ne pas les nommer, vous devez :
– éviter d’augmenter la charge de travail trop brusquement,
– faire un tour régulièrement chez…
Si vous êtes un homme, ne lisez pas ce qui suit, je ne tiens pas ce que la Terre entière soit au courant de mon intimité 🙂
Donc, je poursuis pour le seul auditoire féminin …
Lors de mon premier…
« Le sportif courbaturé n’est pas immobilisé et impotent, il ne ressent pas intensément la douleur » (voilà ce que j’ai trouvé en surfant ici et là sur Internet suite à la question du jour de Wanarun sur Facebook, qui…
Un petit article sur « l’eau coco » comme on dit à Maurice, pour vous faire voyager un peu avant les vacances…
Si vous avez déjà voyagé dans les Dom-Tom ou les pays tropicaux, vous avez sans doute déjà craqué…
Le périnée est le muscle qui entoure et soutient les organes génitaux externes de la femme, allant de la vulve jusqu’à l’anus. La course à
pied est un sport qui sollicite beaucoup le périnée. Lors de notre jogging, on sollicite…
La jupette que j’ai gagnée – et que je porte, que je n’ai pas remisée au placard- sur la page Facebook de wanarun, m’a valu quelques vannes
sympathiques ici et là. Il est donc temps que je dise ce que…
Pour comprendre ce qu’on attend d’une paire de trail-running, je pense qu’il faut rappeler les spécificités de cette discipline. Je ne suis pas une grande traileuse, je ne cours sérieusement que depuis un an, quatre fois par semaine, et je…
Le Geckoraid est une petite course de montagne organisée en marge du grand Royal raid, 35 ou 80 km à l’île Maurice.
Cela faisait longtemps que je n’avais pas fait un 10km, depuis 8 mois en fait, date à laquelle…
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