A seulement 25 ans, Romain a déjà de longues années de pratique du sport derrière lui : judo, football, tennis (classé 15/5), badminton…et depuis 5 ans maintenant la course à pied. Cette expérience, Romain a décidé de la mettre à profit en créant, à Lyon, sa société : Sports for you. Attention, Romain n’est pas seulement un sportif aguerri, il est également diplômé d’un Deug STAPS, d’une licence éducation et motricité et d’un master FIAPS (Formation à l’Intervention des Activité Physiques et Sportives).
Mes premiers échanges avec Romain nous amènent à parler de sa pratique de la course à pied. « Etant lyonnais, j’ai couru mes deux premiers marathons dans la ville où j’ai créé ma société. Un premier couru en 3h40 et le second en 3h20. En avril prochain je serai sur la ligne de départ du marathon de Paris« .
Romain se frotte également aux courses natures avec notamment une participation à la SaintéLyon. « Mes parents habitant Saint-Etienne, je me devais de faire cette course qui relie Saint-Etienne à Lyon (les deux villes sont distantes de 68 km). Mon père m’accompagne sur toutes mes grandes courses ; il court généralement avec moi les 10 derniers kilomètres « . Romain aborde ses courses avec une approche plaisir. « A Paris, j’y vais en touriste ! ».
Touriste, il l’est pour découvrir les régions et villes de France, mais, il se fixe certains objectifs de performance sur de grandes courses. Ainsi, Romain, va entreprendre une préparation spécifique pour participer aux 100 kilomètres de Millau en septembre prochain, l’objectif de la saison !
L’activité professionnelle de Romain, coach sportif, s’adresse à des groupes (sous forme de cours collectifs de musculations, stretching…) mais également à des particuliers. « Je suis là pour préparer de façon optimale au running. J’accompagne, je motive pour tous types de courses pour être à 100% le jour J ». Outre l’indispensable certificat médical, Romain commence les préparations par un test de VMA et une prise de performance sur une distance type. « J’échange beaucoup avec les personnes que je coache ; je suis à leur écoute et je réajuste si nécessaire. De plus, mon objectif est de leur apprendre les fondamentaux de l’entrainement pour les amener vers une pratique autonome et sécurisée. Je leur apprends l’essentiel de l’entrainement, puis ils courent de leur propres ailes ». Sports for you s’adresse également aux personnes qui souhaitent reprendre le sport.
« J’ai conscience que se payer les services d’un coach sportif peut-être vu comme un luxe mais je m’adapte à toutes les demandes ; c’est pourquoi je propose de l’individuel et du collectif, une pratique au domicile du client ou dans les grands parcs lyonnais ».
Lecteurs de Wanarun :
– seriez-vous prêt à recourir aux services d’un coach sportif pour, par exemple, améliorer vos performances et viser un temps sur une course ?
– si vous avez déjà préparé une course avec l’aide d’un coach sportif n’hésitez pas à nous laisser un commentaire ou bien nous contacter pour que nous puissions recueillir votre témoignage.