Les livres écrits par Anne sont toujours bien structurés et toujours accessibles. Son expérience, sa formation à l’INSEP lui apportent sans doute tout les éléments nécessaires pour être complète et pour bien vulgariser les éléments complexes. Les plans d’entrainements qu’elle propose sont lisibles avec des petites phrases pour bien préciser la séance. J’en veux sans doute à la plupart des gens qui proposent des plans et qui utilisent des abréviations et des codes qu’il faut savoir déchiffrer.
Le livre est très complet et il devrait convenir parfaitement à la cible des débutants sur marathon, vous trouverez tous les éléments pour vivre au mieux cette expérience : entrainements, motivation, diététique, choix du marathon, matériel, musique, expérience d’autres coureurs,…
Si vous voulez sauter le pas dans les meilleures conditions sans trop se prendre la tête, ce livre est accessible à tous. Si vous n’avez jamais couru, commencez par suivre notre guide du débutant et quand vous aurez fait vos premiers sorties longues, votre premier 10 km ou votre premier semi-marathon alors vous pourrez enchainer sur cette distance mythique. Mais il faut rester humble, le marathon est une épreuve difficile, il faut faire par étape.
Si vous n’êtes pas convaincu, je citerai Emile Zatopek (un très grand marathonien polonais des années 50, qui a fait le triplé 5000m, 10000m, marathon aux jeux olympiques d’Helsinki en 1952) : « Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. ».
Le livre est disponible sur amazon