Arthrose et Course à pied

La course à pied peut provoquer, à long terme, de l’arthrose… j’avoue avoir toujours douté de ça. Mais il est vrai que les genous sont toujours très sollicités.

Mais des études tendent à montrer le contraire. L’arthrose du genou (celle qui serait présente chez les coureurs) apparaitrait dans plusieurs cas :

  • Des muscles faibles qui donneraient une instabilité des articulations du genou
  • Surpoids
  • Taux de sucre dans le sang élévé (diabéthique)

Effectivement le risque est là, car nous sollicitons beaucoup les genous, mais la course à pied permet d’éviter le surpoids et renforce les muscles.

A méditer

16 ans ago

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