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Des fêtes sans alcool ?À l'approche des fêtes, le plaisir des repas convivaux et des moments partagés autour de la table est au cœur des traditions. Pourtant, pour les sportifs soucieux de leur santé, les excès d’alcool peuvent rapidement compromettre leurs objectifs. Heureusement, une solution élégante et raffinée s’offre à nous : Granith, une boisson française innovante qui allie goût, finesse, et bien-être. Les méfaits de l'alcool sur le corps du sportif Il n’est plus à prouver que la consommation d'alcool a des effets délétères sur la pratique sportive. Voici quelques-uns des impacts les plus significatifs : Déshydratation accrue L'alcool agit comme un diurétique, augmentant la production d'urine et entraînant une perte importante d'eau et de sels minéraux essentiels. Une hydratation insuffisante affecte directement la performance physique et peut provoquer des crampes musculaires ou une fatigue prématurée. Diminution des performances...
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